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意外に知らないベンチプレスの基本的なトレーニング方法
K's式メイントレー二ング！トレーニング内容を変更する場合のやり直し方法
ベストボディ・ジャパン2015日本大会 大会結果
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会／ガールズクラス
強くなければ美しくなれない／CrossFitトレーナー兼モデル Aya
日本メンズフィジーク選手権 優勝者 長谷川浩久選手にショートインタビュー
日本人で初めて世界の舞台に挑んだ漢@ケビン
ウエイトトレーニングとスポーツパフォーマンス向上の関係性
第一回日本 メンズフィジーク選手権 優勝者スペシャルインタビュー
BLAZE OPEN＜Men's Physique -170cm級＞
筋量を増すためのトレーニング！セット間休憩は長く、ワークアウトは短く！
Mr.6pack 有馬 康泰のトレーニング講座 −男は背中で語り合う−
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ボディ ギャラリー
「鍛え上げられた身体」をご紹介します。トレーニングのモチベーションアップ、コンテストにおけるポージングの参考にお役立て下さい！
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大会・イベント(42)
第2回 関東オープン選手権大会 メンズフィジーク＜176cm以下級＞
第2回 関東オープン メンズフィジーク 176cm以下級 ピックアップ審査 第2回 関東オープン メンズフィジーク 176cm以下級 決勝審査 ...
第2回 関東オープン選手権大会 メンズフィジーク＜176cm超級＞
第2回 関東オープン メンズフィジーク 176cm超級 ピックアップ審査 第2回 関東オープン メンズフィジーク 176cm超級 決勝審査 ...
第2回 関東オープン選手権大会 フィットネスビキニ＜163cm以下級＞
第2回 関東オープン フィットネスビキニ 163cm以下級 ピックアップ審査 第2回 関東オープン フィットネスビキニ 163cm以下級 決勝審査 ...
第2回 関東オープン選手権大会 フィットネスビキニ＜163cm超級＞
第2回 関東オープン フィットネスビキニ 163cm超級 ピックアップ審査 第2回 関東オープン フィットネスビキニ 163cm超級 決勝審査 第2回 フィット...
第24回 東京オープンボディビル選手権＜60kg級＞
第24回 東京オープンボディビル選手権 60kg級 予選審査 第24回 東京オープンボディビル選手権 60kg級 フリーポー...
第24回 東京オープンボディビル選手権＜65kg級＞
第24回 東京オープンボディビル選手権 65kg級 予選審査 第24回 東京オープンボディビル選...
第24回 東京オープンボディビル選手権＜70kg級＞
第24回 東京オープンボディビル選手権 70kg級 予選審査 ...
第24回 東京オープンボディビル選手権＜75kg級＞
第24回 東京オープンボディビル選手権 75kg級 予選審査 ...
関東オープン メンズフィジーク＜168cm以下級＞
関東オープン メンズフィジーク 168cm以下級 ピックアップ審査 メンズフィジーク各カテゴリの中で最もエントリー選手が多かった168cm以下級 エントリー選手 39 安藤貴弘／40 小安芳彦／41 岩井信行／42 橋本勉／43 河村朗夫／44 浅羽浩／45 花島淳／46 鍬田桂一／...
関東オープン メンズフィジーク＜172cm以下級＞
関東オープン メンズフィジーク 172cm以下級 ピックアップ審査 4月に仙台で行われたアジア選手権選考大会の入賞者3名がいる172cm以下級の結果は・・・ エントリー選手 ／67 桑崎寛／68 岡澤望／69 藤田幸宏／70 川出貴士／71 島田真吾／72 高野一臣／73 須和田将...
関東オープン メンズフィジーク＜176cm以下級＞
関東オープン メンズフィジーク 176cm以下級 ピックアップ審査 エントリー選手 88 田高進一／89 松田順繁／90 水島陽介／91 桑原晴彦／92 加治康武／93 石元正人／94 川口博／95 榮義人／96 加藤住／97 筒井光弘／98 杉田直巳／99 遠藤有星／100 近藤雄輝／101 ...
関東オープン メンズフィジーク＜176cm超級＞
関東オープン メンズフィジーク 176cm超級 ピックアップ審査 エントリー選手 106 二神大介／107 河合冬樹／108 小嵐健太／109 村田興平／110 小泉憲治／111 清水剛志／112 落合智／113 宮下愛彦／114 松本揚／115 井口治／116 登坂文朗／117 OLIVIRE JUNIOR／118 ...
関東オープン メンズフィジーク＜50才以上級＞
関東オープン メンズフィジーク 50才以上級 ピックアップ審査 人間の肉体に年齢は関係ないことを改めて思い知らされました。 エントリー選手 17 上市直樹／18 鍬田桂一／19 木下昭文／20 棚瀬賢一／21 米倉富久／22 菅原信昭／23 金子肇／24 岩崎明史／25 岩本祐...
関東オープン フィットネスビキニ＜158cm以下級＞
関東オープン フィットネスビキニ 158cm以下級 ラウンド１ エントリー選手 1 佐々木美香／2 磯野かおる／3 倉橋麻美／4 阿部 咲子／5 鴨志田直子／6 古木美千子／7 秋元明子／8 矢野かずみ／9 三船麻里子／10 井村智子／11 會澤由美子 ...
関東オープン フィットネスビキニ＜163cm以下・163cm超級＞
関東オープン フィットネスビキニ 163cm以下、163cm超級 ラウンド１ エントリー選手 12 徳永佳恵／13 仲村小夏／14 横田なおみ／15 大森恵美子 16 椎名智香子 関東オープン フィットネスビキニ 163cm以下級 決勝 (3位)仲...
アジア選手権 選考大会＜メンズフィジーク＞
JBBF アジア選手権 選考大会 メンズフィジーク 6月に北九州で開催されるアジア大会の選考会が仙台で行われた メンズフィジーク 168cm以下級 表彰式 メンズフィジーク 168cm以下級 優勝 衛藤雄一選手 メンズフィジーク 168cm以下級 2位 宇野明訓選手 メン...
第一回 日本 メンズフィジーク選手権
メンズフィジークの日本一を決める第1回日本メンズフィジーク選手権 メンズフィジーク・オーバーオール審査 （左から）176cm超級優勝・齋藤真人、176cm以下級優勝・長谷川浩久、172cm以下級優勝・坂井大樹、168cm以下級優勝・中浜貴昌 メンズフィジーク 168...
第一回 オールジャパン・フィットネスビキニ選手権
フィットネスビキニの日本一を決める第1回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権 フィットネスビキニ 華やかなオープニング（1） フィットネスビキニ 華やかなオープニング（2） フィットネスビキニ・オーバーオールを戦った3選手 （左から）163cm...
第一回 大阪メンズフィジークオープン大会 ＜2014キングオブフィジーク＞
JBBF初となる大阪オープン メンズフィジーク メンズフィジーク 173cm以下級 メンズフィジーク 173cm以下級 ステージ裏から メンズフィジーク 173cm超級 選手たち（1） メンズフィジーク 173cm超級 選手たち（2） メンズフィジーク 173cm超級 選...
第一回 大阪フィットネスビキニオープン大会 ＜2014キングオブフィジーク＞
JBBF初となる大阪オープン フィットネスビキニ フィットネスビキニ 158cm以下級 表彰式 フィットネスビキニ 158cm以下級 決勝審査 フィットネスビキニ 158cm以下級 トップ3選手 フィットネスビキニ 158cm以下級 トップ2選手 フィットネスビキニ 158...
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会／フレッシャーズクラス（18歳〜29歳）
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 フレッシャーズクラス 予選審査 ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 フレッシャーズクラス 決勝審査 ...
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会／ミドルクラス（30歳〜39歳）
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 ミドルクラス 予選審査 ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 ミドルクラス 決勝審査 ...
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会／ガールズクラス（18歳〜29歳）
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 ガールズクラス 予選審査 ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 ガールズクラス 決勝審査 ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会 ガールズク...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会／フレッシャーズクラス（18歳〜29歳）
健康的で、美しく、そして、かっこよさを追求する「世界初、男女の年齢別ミスター＆ミスコンテスト｣。 �〃鮃�美：健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト �∩歓醗�き締まった身体、バランスの取れたスタイル：全身引き締まった筋肉、引き...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会／ミドルクラス（30歳〜39歳）
健康的で、美しく、そして、かっこよさを追求する「世界初、男女の年齢別ミスター＆ミスコンテスト｣。 �〃鮃�美：健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト �∩歓醗�き締まった身体、バランスの取れたスタイル：全身引き締まった筋肉、引き...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会／マスターズクラス（40歳〜49歳）
健康的で、美しく、そして、かっこよさを追求する「世界初、男女の年齢別ミスター＆ミスコンテスト｣。 �〃鮃�美：健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト �∩歓醗�き締まった身体、バランスの取れたスタイル：全身引き締まった筋肉、引き締...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会／ガールズクラス（18歳〜25歳）
健康的で、美しく、そして、かっこよさを追求する「世界初、男女の年齢別ミスター＆ミスコンテスト｣。 �〃鮃�美：健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト �∩歓醗�き締まった身体、バランスの取れたスタイル：引き締まったバランスの取れ...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会／レディースクラス（26歳〜34歳）
健康的で、美しく、そして、かっこよさを追求する「世界初、男女の年齢別ミスター＆ミスコンテスト｣。 �〃鮃�美：健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテスト �∩歓醗�き締まった身体、バランスの取れたスタイル：引き締まったバランスの取れた...
ベストフィジーク・ジャパン2015日本大会
筋肉量を最重視した上でのバランスの良い身体でスポーティーさを競うコンテスト �．丱薀鵐肯匹�筋肉の付いたスタイル：極度に発達し過ぎた筋肉ではなく、全体的にバランス良く発達している筋肉のある身体が好ましい。全身の筋肉量は男女ともに重視する ��筋肉を魅力...
ベストビキニ・ジャパン2015日本大会
筋肉量を最重視した上でのバランスの良い身体でスポーティーさを競うコンテスト �．丱薀鵐肯匹�筋肉の付いたスタイル：極度に発達し過ぎた筋肉ではなく、全体的にバランス良く発達している筋肉のある身体が好ましい。全身の筋肉量は男女ともに重視する ��筋肉を魅力...
BLAZE OPEN＜Men's Physique -170cm級＞
BLAZE OPEN Men's Physique -170cm級 予選審査 BLAZE OPEN Men's Physique -170cm級 ファイナル ...
BLAZE OPEN＜Men's Physique -175cm級＞
BLAZE OPEN Men's Physique -175cm級 予選審査 BLAZE OPEN Men's Physique -175cm級 ファイナル ...
BLAZE OPEN＜BIKINI＞
BLAZE OPEN BIKINI 予選審査 BLAZE OPEN BIKINI ファイナル BLAZE OPEN BIKINI 表彰式 ＞＞ BLAZE OPEN 大会結果はこちら
サマースタイルアワード2016 横浜大会／ スタイリッシュ・ガイ 173cm以下（19歳〜34歳）
STYLISH GUY（スタイリッシュ・ガイ）部門 年齢：満19歳〜満34歳 身長：��173cm以下 ��173cm以上（※173cmの選手はどちらのエントリー可） 筋量：BEASTY部門ほど筋肉を強調せず、健康的でよりSporty、よりNaturalな体。腹筋が6つに割れているのが好ましい。（※筋肉の...
サマースタイルアワード2016 横浜大会／ スタイリッシュ・ガイ 173cm以上（19歳〜34歳）
STYLISH GUY（スタイリッシュ・ガイ）部門 年齢：満19歳〜満34歳 身長：��173cm以下 ��173cm以上（※173cmの選手はどちらのエントリー可） 筋量：BEASTY部門ほど筋肉を強調せず、健康的でよりSporty、よりNaturalな体。腹筋が6つに割れているのが好ましい。（※筋肉の...
サマースタイルアワード2016 横浜大会／ ビースティ 170cm以下（19歳以上）
BEASTY（ビースティ部門）部門 年齢：満19歳以上 身長：��170cm以下 ��170〜176cm ��176cm以上（※170cmの選手は�´◆�176cmの選手は�↓�のどちらのエントリーも可） 筋量：発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。しっ...
サマースタイルアワード2016 横浜大会／ ビースティ 170〜176cm以下（19歳以上）
BEASTY（ビースティ部門）部門 年齢：満19歳以上 身長：��170cm以下 ��170〜176cm ��176cm以上（※170cmの選手は�´◆�176cmの選手は�↓�のどちらのエントリーも可） 筋量：発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。しっ...
サマースタイルアワード2016 横浜大会／ ビースティ176cm以上（19歳以上）
BEASTY（ビースティ部門）部門 年齢：満19歳以上 身長：��170cm以下 ��170〜176cm ��176cm以上（※170cmの選手は�´◆�176cmの選手は�↓�のどちらのエントリーも可） 筋量：発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること...
サマースタイルアワード2015／スタイリッシュガイ部門
「スタイリッシュガイ部門」のエントリー資格は18〜34歳までであり、審査基準は、Best Style部門ほど筋肉を強調せず、健康的でよりSporty、よりNaturalな体。腹筋が6つに割れているのが好ましい。とされている。ポージングにおいても、フロント・サイド・バック ...
サマースタイルアワード2015／ベストスタイル部門 168�儖焚�
「ベストスタイル部門」のエントリー資格は18歳〜無制限であり、��168cm以下 ��169〜175cm ��176cm以上 の3つのカテゴリに分かれて審査を行う。 審査基準は、発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。そして、しっか...
サマースタイルアワード2015／ベストスタイル部門 169〜175�儖焚�
「ベストスタイル部門」のエントリー資格は18歳〜無制限であり、��168cm以下 ��169〜175cm ��176cm以上 の3つのカテゴリに分かれて審査を行う。 審査基準は、発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。そして、しっか...
サマースタイルアワード2015／ベストスタイル部門 176�儖幣�
「ベストスタイル部門」のエントリー資格は18歳〜無制限であり、��168cm以下 ��169〜175cm ��176cm以上 の3つのカテゴリに分かれて審査を行う。 審査基準は、発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。そして、しっか...
パーソナルトレーナー 有馬 康泰（ありま みちひろ） #001
有馬 康泰（ありま みちひろ） ReebokONE アンバサダー 1999年に国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立する。GOLD'S GYMを中心に10年以上のキャリアを経て、カラダづくり専門トレーナーとして活動。2014年3月よりパーソナルトレーニ...
パーソナルトレーナー 有馬 康泰（ありま みちひろ） #002
有馬 康泰（ありま みちひろ） ReebokONE アンバサダー 1999年に国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立する。GOLD'S GYMを中心に10年以上のキャリアを経て、カラダづくり専門トレーナーとして活動。2014年3月よりパーソナルトレーニ...
パーソナルトレーナー 有馬 康泰（ありま みちひろ） #003
有馬 康泰（ありま みちひろ） ReebokONE アンバサダー 1999年に国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立する。GOLD'S GYMを中心に10年以上のキャリアを経て、カラダづくり専門トレーナーとして活動。2014年3月よりパーソナルトレーニ...
キックボクサー 木村ミノル
木村 ミノル / Kimura Minoru Gym Fighting Kairos/ マイウェイジム / Fighting Kairos/My Way Gym Birthplace ブラジル / Brazil Birthday 1993/09/09 Height 172cm Class -63kg Stance オーソドックス / Orthodox Awar...
ボディメイクプランナー 小田 寛隆（おだ ひろたか）
小田 寛隆（おだ・ひろたか） 身長：178cm, 体重：73kg 職業：NEXT Mitaka Base（※現在「 Body Make Studio 3RD Place） マネージャー兼トレーナー 趣味：映画鑑賞、読書 1986年5月19日生まれ 福岡県出身 ファンクショナルトレーニングとプラン...
カポエィラ指導員 齋藤 和宏（さいとう かずひろ）
齋藤 和宏（さいとう・かずひろ） 身長：178cm、体重：67kg 職業：カポエィラ指導員、パーソナルトレーナー 趣味：トレーニングに関する本を読むこと 特技：どこでもドラゴンフラッグ 1982年9月14日生まれ 静岡県出身 雑誌企画の腹筋選手権で優勝して以来...
パーソナルトレーナー 長谷川 浩久（はせがわ ひろひさ） #001
長谷川 浩久（はせがわ ひろひさ） 生年月日：1985年2月23日生まれ 大阪府出身 身長：173cm 体重：オン67kg、オフ71kg 職業：経営者兼パーソナルトレーナー 趣味：漫画を読むこと トレーニング歴：6年 プライベ...
パーソナルトレーナー 長谷川 浩久（はせがわ ひろひさ） #002
長谷川 浩久（はせがわ ひろひさ） 生年月日：1985年2月23日生まれ 大阪府出身 身長：173cm 体重：オン67kg、オフ71kg 職業：経営者兼パーソナルトレーナー 趣味：漫画を読むこと トレーニング歴：6年 プライベートフィットネス Rise 代表：長谷川浩久 ...
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