フィットネス&ボディメイク トレーニング情報 フィジーク・オンラインとは?
ログイン
カゴを見る
フィジーク・オンライン

PHYSIQUE MAGAZINE 003号(フィジークマガジン)



PHYSIQUE MAGAZINE NO.003号
今回の表紙ならびに巻頭ページは俳優の武田真治さんです。
トレーニングは、ある時期体調を崩したことから、健康維持のために始めたことがきっかけだという武田さん。心の広い、ゆとりのある自分を演じてみても、行動力が伴っていなかったら、どこかで崩壊してしまう。だから「心を鍛えるために身体を鍛える」と語ってくれた。

また、かつて「マネーの虎」の出演で一世風靡した南原竜樹氏が、フィットネス業界に参入し、2011年からはライフタイムフィットネス「LIVITO」を開業した。54歳となった今でも、自らの肉体を鍛え上げ、現在では体脂肪10%を切るところまで絞り込み、トレーニングによる劇的な変化を自らの身体で証明している。

そして、JBBF第1回 日本メンズフィジーク&オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会の大会リポートをはじめ、出場者全員の写真をオールカラーで掲載しています。優勝選手が普段行っているトレーニングや食事内容についてをまとめたインタビューも必見です。
 

PHYSIQUE MAGAZINE(フィジークマガジン)003号のコンテンツ
■心を鍛えるために身体を鍛える 武田真治
■特集・フィットネスクラブ活用術
・フィットネスクラブに通って今の体型をバージョンアップさせよう
・初心者にも安全に、 簡単に誰でも使える、安全筋トレマシン
・たるんだ皮下脂肪を燃焼させよ 進化形有酸素マシン使い込むべし
・まずは形から入ってみよう トレーニングが楽しくなるウェア選び
・せっかくやるなら トレ前・トレ中のドリンクで差をつけよ
・最近注目されている遺伝子検査ってどうなの? DNA 検査でスマートな体づくりを
・ライフスタイルに合ったクラブ選び
■フィットネス男子カレンダー・企画運営者 インストラクター 魚原大
■カッコよく生きている先輩からのエール
実業家 南原竜樹 健全なる精神は健全なる肉体に宿る
■【小野寺対談】ITでボディデザインをサポートする先駆者 森 俊憲
■いつどんな場面でも、女性らしく自尊心をもって…
Monica's Self-esteem ゲスト:平山千賀
■Mr.6pack 有馬 康泰のトレーニング講座
肩と腕の間のセパレーションを際立たせる
■インナーマッチョ!! プロジェクト コアを鍛える
■太りにくい身体を作る Circuit Training
■セルフコンディショニングを有効にするために
部位別コンディショニング&ケア
■WHAT'S THE ANATOMY ボディメイクにつなげる人体解剖学入門「体脂肪を知る」
■ダイエットコーチによるスポーツ栄養学
<栄養管理ピラミッド>カロリー編
■カラダ作りの栄養学【警告】夏の疲れは秋に出る
■ボディメイクのための食育レシピ
「柔らか鶏団子の簡単ヘルシー野菜包み蒸し」「トマトの豆乳スープ」
■JBBF 第1回
日本メンズフィジーク選手権
オールジャパン・フィットネスビキニ選手権
・メンズフィジーク全出場選手
・フィットネスビキニ全出場選手
・メンズフィジークWinner's Voice
・フィットネスビキニWinner's Voice
■NPC ヘッドジャッジTAMER EL GUINDY によるフィジーク&ビキニ向けワークショップ
NPC POSING WORKSHOP by Tamer El Guindy
■ビキニアスリート・サンキン サチ IFBBプロへの道
Sachie 2014 Summer Contest Season Results
■フィジーク侍7人衆、海外コンテスト初参戦。そこで得たもの、感じたこと。
「WBC KOREA 2014 CONTEST REPORT」
■2014 年 日本グアム親善大会開催迫る 日本代表選手団
■武田真治さん 出版記念サイン会開催 優雅な肉体が最高の復讐である。
■読者プレゼント
■PHYSIQUE MAGAZINE OFF SHOT !!

※送料:4冊まで250円(日本郵便ポスパケット/代引き・日時指定不可)
 書籍5冊以上または書籍以外の商品と同梱:540円(佐川急便/税込1万円以上無料)
※配送地域によっては、お届けまでに2〜7日かかります。

 PRICE:

(税込¥ )

獲得ポイント:0ポイント