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プロテイン【アルプロン トップアスリートシリーズ】カゼインプロテイン100 【2kg】


 

カゼインプロテインはこんな方にオススメ!


□筋肉をつける目的で筋力トレーニングを行っている方
□脂肪を減らす目的で食事制限を行っている方
□菜食主義者(ベジタリアン)の方

 

カゼインプロテインとは




□不規則な生活の方
□ハードワークで満足できる休息がとれない方
□年齢とともに、しっかり休めなくなったとお感じの方に

 

カゼインプロテインとは




カゼインプロテインには血中のアミノ酸量を長時間維持させるメリットが
牛乳に含まれるたんぱく質には、成分の80%を占めるカゼインプロテインと20%を占めるホエイプロテインの2種類があります。 ホエイプロテインとカゼインプロテインを比較すると、ホエイプロテインのほうが消化と吸収が早いので、利用効率が良いたんぱく質とされています。 筋トレ後もホエイプロテインを飲む人が多く、筋肉づくりに必要なアイテムです。

しかし、ホエイプロテインよりもカゼインプロテインが単純に劣っているかというとそうでもありません。 ホエイプロテインに比べて、カゼインプロテインは消化と吸収が遅い分だけ、血中のアミノ酸量を高い状態で、長時間持続させることができるというメリットがあるからです。

カゼインプロテインは就寝中の身体の修復リカバリーに役立ちます
吸収時間が長いということは、筋肉繊維の成長と回復リカバリーを継続させることができます。 つまりカゼインプロテインは就寝中の身体の修復リカバリーに役立ちます。

アルプロントップアスリートシリーズのカゼイン100は、新鮮な牛乳より分離した乳タンパク質カゼインを特殊な方法により調整し、乾燥粉末化した良質なカルシウムカゼインです。 カゼインはゆっくりと消化されてアミノ酸になります。 食間や就寝前の摂取に適した抗カタボリックプロテインサプリメントと言えるでしょう。


以下の内容に該当される方は使用を控えてください。
●腎臓や肝臓に障害がある方
たんぱく質を摂り過ぎた場合は腎臓や肝臓に大きな負担が掛かります。

●牛乳アレルギーがある方
牛乳が原料なのでカゼインは牛乳にアレルギー体質を持つ人のアレルゲン(アレルギーの原因となる物質)なので、牛乳アレルギーの方は避けるようにしてください。

 

期待できる効果




○就寝前や食間に摂取することで筋肉がエネルギーとして消費されるのを防ぎ筋量を維持します。

○筋トレを行い、十分な栄養を摂り、適切な時間に摂取することで効率的に筋肉を肥大させます。

○たんぱく質の不足による筋肉量・免疫(病気への抵抗力)を高める、神経伝達機能の低下、ホルモン異常、肌荒れ、脱毛等を防ぐ

○腸の働きを活発にします。

○睡眠中の疲労回復。

 

効果的な摂取タイミング




◎ベスト:就寝前
睡眠中は筋肉の修復を助ける成長ホルモンが多く分泌されます。

○ベター:食間
食間が長いと筋肉がエネルギーとして消費されやすくなります。

 

カゼインプロテインをオススメするポイント



就寝中に血液中アミノ酸レベルを高く保つためにカゼインプロテインを摂取する必要があります!
筋肉や脂肪など、カラダの組織が新しく合成されるとき、「同化(アナボリック)」と言います。 逆にカラダの組織が分解され壊されるとき、それを「異化(カタボリック)」と言います。

「同化>異化」として筋肉を増やしていくためには、眠っている間の筋肉分解をできるだけ阻止する必要があります。 そのための方法としては、就寝前に摂取するプロテインを「ゆっくり吸収されるもの」にして、 寝ている間も血液中のアミノ酸レベルを高く保つ必要があります。

そのようなときにカゼインプロテインが適しているといえるでしょう。

 

カゼインプロテインを摂取する際のワンポイントアドバイス



他のプロテインに比べて抗カタボリック効果(筋量の維持)に最も優れています。

高い抗カタボリック効果を期待するならソイプロテインよりもカゼインプロテインの方がオススメです。

筋肉を早く大きくする目的でカゼインプロテインを飲む場合は合わせて十分な量の糖質(炭水化物)を身体へ補給することで よりカゼインプロテインの効果を底上げできます。

【一般的な生活を送る方】
筋肉を維持するために必要なたんぱく質の1日の摂取量は体重(kg)×1.5〜2g
例:体重60kgの方はプロテイン60g

【定期的な運動をされる方】 筋肉を増強するために必要なたんぱく質の1日の摂取量は体重(kg)×2〜3g
例:体重60kgの方はプロテイン120g

 

カゼインプロテインの飲み方についての注意点




通常時
製品のラベルに表示されている摂取方法に従ってください。

ダイエット中の場合
ダイエット中は極力水や低カロリー飲料で摂取してください。

溶けにくいと感じた場合
プロテインシェイカーにパウダーと水を入れて勢いよくシェイクします。 それでも溶けにくい場合は、深いコップにパウダーを入れて水を勢いよく注いだ後スプーンでかき混ぜて飲む、 または酸性度の高いスポーツドリンクやオレンジジュース等でお飲み下さい。

苦味を感じた場合
牛乳または低脂肪牛乳でお飲みください。 それでも苦い場合はスポーツドリンクやジュース等で飲む、または砂糖やハチミツ等を入れると苦味が緩和されます。

 

トレーニング効果を高めるためにはカゼインとホエイプロテインの組み合わせ


ホエイプロテインを普段摂取している方は、カゼインプロテイン摂取も組み合わせることをオススメ!
ホエイとカゼインはどちらも牛乳から作られるプロテインです。 まずホエイプロテインがいち早く消化吸収され、続いてカゼインが時間を掛けてカラダに吸収されていくので、長時間にわたって効果が持続します。

「即効性のホエイ」と「持続性のカゼイン」のダブルプロテインが、お互いの欠点を補って相乗効果を発揮し、筋肉の発達スピードを向上させて、睡眠中の疲労回復を促します。

 

【カゼイン100g中のアミノ酸組成(プロフィール)】 ※単位:g
アラニン 3.1
リジン 8.1
アルギニン 3.6
メチオニン+システイン 3.4
アスパラギン酸 3.1
フェニルアラニン+チロシン 11
プロリン 11
ヒスチジン 3.1
グルタミン酸 22.4
スレオニン(トレオニン) 4.3
グリシン 1.9
トリプトファン 1.3
イソロイシン 5.5
バリン 7
ロイシン 9.5
セリン 6.2

【栄養成分表示】100gあたり エネルギー 360kcal
タンパク質 88.5g
脂質 0.7g
炭水化物 0.0
ナトリウム 270mg


 

【アルプロン スーパーアスリートシリーズ カゼイン100 商品詳細】

[ 内容量 ]:2kg
[ 原材料 ]:乳たん白

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(税込¥ )

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