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書籍/DVD【体育とスポーツ出版社】神田知子 オフトレ&HDT



女子ビルダー界屈指のバルクを誇り、人気ナンバー1の神田知子選手。
このDVDには彼女の通常のトレーニングに加え、HDT(ヘビービューティトレーニング)で追い込む姿も収録。さらに2013日本選手権のフリーポーズ等もおまけ映像で入っています。
神田ファン必見の1本。

・胸と二頭筋のトレーニング
・背中のトレーニング
・上腕三頭筋のトレーニング
・肩・ハム・カーフ・腹筋 by HDT
・脚のトレーニング
・胸・背中・脚トレ by HDT
・2013日本選手権フリーポーズ
・肩のトレーニング with 鈴木克彰  



 

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