山崎 志保

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  とろみとコクのある、プロテイン参鶏湯（サムゲタン）で身体の芯から温まろう！／プロテインスイーツ® 山崎志保

  まだまだ寒い、そんな日は・・・プロテイン参鶏湯（サムゲタン）で、美味しくたんぱく質を摂取しつつ、身体の芯から温まりませんか？ 甘い物が苦手な方でも、プロテインパウダーを使ったお食事系レシピなら大丈夫！家族や仲間と同じ食卓を囲みながら、効率よく...

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  低糖質・小麦粉不使用！大豆プロテインとトマトのポンデケージョ／プロテインスイーツ® 山崎志保

  スーパーやコンビニ等で見かける「低糖質」または「糖質オフ」とパッケージに記載されたパン。実は小麦粉やバターを使わずとも、自分で高たんぱくで低糖質なパンが作れるのです。 どうしてもパンが食べたい！でも糖質制限中だから今は我慢・・・と決して諦めな...

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  高たんぱく＆低カロリー！プロテイン・シリアルバー／プロテインスイーツ® 山崎志保

  小腹が空いた、でも時間がない。 どうせ食べるのなら、高たんぱく＆低カロリーなモノを摂りたい！ そんなトレーニーにおすすめなのが、材料にプロテインパウダーを取り入れたレシピ「プロテイン・シリアルバー」。 胚芽押麦、オートミール、煎り大豆をたっぷり使...

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  話題の「プロテインスイーツ®教室 アリエス」に行ってみた！

  2015年10月東京都台東区にある話題の料理教室に行ってみた。 教室の名前は「プロテインスイーツ®教室 アリエス」 そう。この料理教室は、日本で初めてホエイ・大豆等の“プロテインパウダー”を使ったレシピを学ぶことができる料理教室なのだ。 アリエス...

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  ダイエット・減量中の強い味方！高たんぱく＆グルテンフリーのプロテインフルーツケーキ／プロテインスイーツ® 山崎志保

  ケーキ作りの道具がない、オーブンがない、時間がない、だから作れない！・・・なんてもう言わせません。道具も材料も特別なものは使いませんので、ぜひ挑戦してみて下さい。 一般的なケーキに使う材料（小麦粉・卵・牛乳・バター)を一切使わず、グルテンフリーも...

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  簡単ヘルシー！プロテイン洋食メニュー(ハンバーガー＆グラタン)

  普段からプロテインをしっかり摂取している方はもちろん「プロテインて何？食べたことも、飲んだこともありません!」と言う方もご安心下さい。プロテインパウダーは、摂取しやすいたんぱく質の粉で、大豆由来、ホエイ由来など種類がいくつかあります。このレシピは...

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  ミス健康美優勝者 山崎志保さんのプロテインスイーツ®

  プロテインスイーツ®とは？ 普段からプロテインをしっかり摂取している方はもちろん「プロテインて何？食べたことも、飲んだこともありません！」と言う方もご安心下さい。プロテインパウダーは、摂取しやすいたんぱく質の粉で、大豆由来、ホエイ由来など種...