フィットネス&ボディメイク トレーニング情報 フィジーク・オンラインとは?
ログイン
カゴを見る
フィジーク・オンライン

  • トップ
  • フィットネス
  • CrossFit World/イギリス・ローイング五輪代表CAMERON NICHOL(キャメロン・ニコル)

CrossFit World/イギリス・ローイング五輪代表CAMERON NICHOL(キャメロン・ニコル)



クロスフィットは実用的な動作を繰り返し行うファンクショナルムーブメントで、短時間に凝縮した高強度のトレーニングをおこなうことによって、パワー、スタミナ、バランス、スピードなどを総合的に鍛えることのできるフィットネス・プログラムである。

ワークアウトは、バーベル、ダンベル、ケトルベルなどを使用する「ウェイトリフティング」。
シットアップ、懸垂、腹筋、吊り輪など、自重動作を行う「ジムナスティック」。
そしてランニングマシンやローイングマシンを使用する「カーディオ」。



これらのそれぞれ要素の異なる種目を組み合わせて行うことにより、その日に必要な運動を短時間で包括的にこなす日替わりメニューが作られる。
これをWOD(Workout Of the Day)と呼ぶ。



 
CAMERON NICHOL/キャメロン・ニコル
ローイング(ボート競技)エイト(8+)
イギリス代表選手
2010年、2011年世界大会・銀メダル
2012年 ロンドン五輪・イギリス代表

※怪我のため出場はできず


195cm 100kg 27歳
ロンドン大学(UCL)医学部出身の医師
今回、慶應大学にてスポーツ医学を学ぶために6週間の短期留学。
日本滞在中は毎日のクロスフィットを欠かさず行い、体力増強を図っていた。

HPTwitterInstagramE-Mail

 


ロンドン五輪が終わって、競技生活を一旦終えると、寂しさに包まれる生活になった。その穴を埋めてくれたのはクロスフィット。
クロスフィットの面白いところは、人と競争できるところ。そして自然と仲間意識が生まれて、ジムの仲間達は家族のような存在になる。

それからクロスフィットは短時間で集中的なトレーニングができるので、時間に制約のある医学生には最適。
20年前、6歳から12歳までの間、私は東京に住んでいた。日本は第2の故郷。だから、2020年の東京五輪には再びイギリス代表として、参加できればこれほど素晴らしいことはない。

今はボートの練習からは離れているけれど、クロスフィットを行うことで、体力の維持するというか、向上させることができている。
 

BootCamp Method




Tough(タフ)×Beauty(ビューティー)をコンセプトにAyaが考案したBootCampメソッド。
Faster, Stronger, Better....!
「脂肪を燃やしたい!」「シェイプアップしたい!」「フィットなカラダを手に入れたい!」という方に必見!

強く・美しく・ヘルシーへ… Ayaが直々にプログラミングしているBootCamp。
人間の実用的な動き「ファンクショナルムーヴメント」であるクロスフィットの要素を取り入れたワークアウトなので、もう既にクロスフィッターの方もカーディオ(スタミナ・持久力)を鍛える上ではとても効果的です。
 
  • Reebok CrossFit HEART&BEAUTY
    (リーボック クロスフィット ハートアンドビューティー)
    〒106-0031
    東京都港区西麻布3-13-3 カスタリア広尾B1F
    TEL.03-5785-2365

フィットネス&ボディメイク情報誌
[ PHYSIQUE MAGAZINE 006 ]

関連記事

情報 / Infomation

“インナーマッスル”は特殊な筋肉なのか?

“インナーマッスル”は特殊な筋肉なのか?

0 円(税込0 円)

関節の動きと筋力の関係を知ろう!競技能力と筋力との関係において重要なこと!

関節の動きと筋力の関係を知ろう!競技能力と筋力との関係において重要なこと!

0 円(税込0 円)

トレーニング効果を早く出したいなら、バランスを取ることが近道!「30秒でバランスを取れるW・UP」/久野礼子

トレーニング効果を早く出したいなら、バランスを取ることが近道!「30秒でバランスを取れるW・UP」/久野礼子

0 円(税込0 円)

スポーツファッションを日常に取り入れたライフスタイル/ボードショーツの着まわしコーデ

スポーツファッションを日常に取り入れたライフスタイル/ボードショーツの着まわしコーデ

0 円(税込0 円)

「フィットネス男子」を率いる、フィットネス業界のカリスマ 魚原大

「フィットネス男子」を率いる、フィットネス業界のカリスマ 魚原大

0 円(税込0 円)

Fit Biz Style Book 人気ショップスタッフによるボードショーツON/OFF 着こなし術

Fit Biz Style Book 人気ショップスタッフによるボードショーツON/OFF 着こなし術

0 円(税込0 円)

オーダーメイドのプログラムでトレーニングを効果的に!/細谷 美加

オーダーメイドのプログラムでトレーニングを効果的に!/細谷 美加

0 円(税込0 円)

初めてのフィットネスライフ!必要な物とは?/那須野 勇真

初めてのフィットネスライフ!必要な物とは?/那須野 勇真

0 円(税込0 円)

フィジーカー野島賢が代表をつとめるKen'zパーソナルトレーニングジム

フィジーカー野島賢が代表をつとめるKen'zパーソナルトレーニングジム

0 円(税込0 円)

ファイン・ラボの集大成が結実したジム「ファイン・ラボ フィット」

ファイン・ラボの集大成が結実したジム「ファイン・ラボ フィット」

0 円(税込0 円)

世界中の女性の憧れ ミランダ・カー来日! −Reebok Skyscape Event−

世界中の女性の憧れ ミランダ・カー来日! −Reebok Skyscape Event−

0 円(税込0 円)

フィットネスモデルをサーチ!−男も女も鍛えたカラダは美しい−No.2

フィットネスモデルをサーチ!−男も女も鍛えたカラダは美しい−No.2

0 円(税込0 円)

”ミスター・フィジーク” 有馬康泰(ありま みちひろ)がまとう 「SUW」

”ミスター・フィジーク” 有馬康泰(ありま みちひろ)がまとう 「SUW」

0 円(税込0 円)

アスリートから一般の方まで通じる"カラダ"の問題を根本から解決する方法とは?

アスリートから一般の方まで通じる"カラダ"の問題を根本から解決する方法とは?

0 円(税込0 円)

シルヴェスター・スタローン、ハリウッドの新番組制作で最強の日本人アスリート求む!オーディション開催!

シルヴェスター・スタローン、ハリウッドの新番組制作で最強の日本人アスリート求む!オーディション開催!

0 円(税込0 円)

東京マラソン2016公認「低糖度バナナ」でスポーツ記録の向上を目指そう!

東京マラソン2016公認「低糖度バナナ」でスポーツ記録の向上を目指そう!

0 円(税込0 円)

筋トレ効果を高めるセルフケア/ウェーブストレッチリング

筋トレ効果を高めるセルフケア/ウェーブストレッチリング

0 円(税込0 円)

世界の最新フィットネス情報が集うキネティコス ビューがセレクトする軟部組織のセルフケアグッズ

世界の最新フィットネス情報が集うキネティコス ビューがセレクトする軟部組織のセルフケアグッズ

0 円(税込0 円)

世界の最新フィットネス情報が集う「kinetikos View(キネティコス ビュー)」とは?

世界の最新フィットネス情報が集う「kinetikos View(キネティコス ビュー)」とは?

0 円(税込0 円)

フィットネス業界を牽引するグローバルフィットネスブランド" Reebok "にスペシャルインタビュー

フィットネス業界を牽引するグローバルフィットネスブランド" Reebok "にスペシャルインタビュー

0 円(税込0 円)

ダイエット効果があり、ストレス発散にもなる!話題のボクササイズ®「Beat Beats Boxing」Vol.1

ダイエット効果があり、ストレス発散にもなる!話題のボクササイズ®「Beat Beats Boxing」Vol.1

0 円(税込0 円)

ダイエット効果があり、ストレス発散にもなる!話題のボクササイズ®「Beat Beats Boxing」Vol.2

ダイエット効果があり、ストレス発散にもなる!話題のボクササイズ®「Beat Beats Boxing」Vol.2

0 円(税込0 円)

筋トレ効果を高めるセルフケア/ほぐれッチ®

筋トレ効果を高めるセルフケア/ほぐれッチ®

0 円(税込0 円)

フィットネスモデルをサーチ!−男も女も鍛えたカラダは美しい−

フィットネスモデルをサーチ!−男も女も鍛えたカラダは美しい−

0 円(税込0 円)

コンテストでも使える!Reebok ボードショーツコレクション

コンテストでも使える!Reebok ボードショーツコレクション

0 円(税込0 円)

LIVITO 撮影会イベント" LAPS "とは? −自分史上最高の自分と出会う場所−

LIVITO 撮影会イベント" LAPS "とは? −自分史上最高の自分と出会う場所−

0 円(税込0 円)

映画「迷宮カフェ」 角田信朗氏がボディビルダー役で迫真の演技を披露

映画「迷宮カフェ」 角田信朗氏がボディビルダー役で迫真の演技を披露

0 円(税込0 円)

口コミで広がる トレーニングマシーンショールーム“STRONG DEPOT”

口コミで広がる トレーニングマシーンショールーム“STRONG DEPOT”

0 円(税込0 円)

ライフスタイルに合ったおすすめジム/GOLD'S GYM(ゴールドジム)編

ライフスタイルに合ったおすすめジム/GOLD'S GYM(ゴールドジム)編

0 円(税込0 円)

アメリカ発祥 話題のファンクショナルトレーニング”CrossFit(クロスフィット)”とは

アメリカ発祥 話題のファンクショナルトレーニング”CrossFit(クロスフィット)”とは

0 円(税込0 円)

2015年春劇場公開予定「迷宮カフェ」/角田信朗氏がボディビルダーの役作りで減量に挑戦

2015年春劇場公開予定「迷宮カフェ」/角田信朗氏がボディビルダーの役作りで減量に挑戦

0 円(税込0 円)

フィジーク × プロトレーナーが在籍するストレッチサロン「B-ST」

フィジーク × プロトレーナーが在籍するストレッチサロン「B-ST」

0 円(税込0 円)

アスリートのための分子栄養学 出版記念イベント/星 真理

アスリートのための分子栄養学 出版記念イベント/星 真理

0 円(税込0 円)

ライフスタイルに合ったおすすめジム/LIVITO(プライベートジム  リビト)

ライフスタイルに合ったおすすめジム/LIVITO(プライベートジム リビト)

0 円(税込0 円)

ライフスタイルに合ったおすすめジム/RENAISSANCE(スポーツクラブ ルネサンス)

ライフスタイルに合ったおすすめジム/RENAISSANCE(スポーツクラブ ルネサンス)

0 円(税込0 円)

トレ前・トレ中のドリンクで効果に差をつけよ!

トレ前・トレ中のドリンクで効果に差をつけよ!

0 円(税込0 円)

ダイエットやトレーニングのモチベーションがアップするウェア / Men's編

ダイエットやトレーニングのモチベーションがアップするウェア / Men's編

0 円(税込0 円)

ダイエットやトレーニングのモチベーションがアップするウェア / Lady's編

ダイエットやトレーニングのモチベーションがアップするウェア / Lady's編

0 円(税込0 円)

たるんだ皮下脂肪を燃焼させよ!進化系有酸素マシン

たるんだ皮下脂肪を燃焼させよ!進化系有酸素マシン

0 円(税込0 円)

ダイエットにも効果的!誰でも安全・簡単に使える筋トレマシン

ダイエットにも効果的!誰でも安全・簡単に使える筋トレマシン

0 円(税込0 円)