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意外に知らないベンチプレスの基本的なトレーニング方法
K's式メイントレー二ング！トレーニング内容を変更する場合のやり直し方法
ベストボディ・ジャパン2015日本大会 大会結果
ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会／ガールズクラス
強くなければ美しくなれない／CrossFitトレーナー兼モデル Aya
日本メンズフィジーク選手権 優勝者 長谷川浩久選手にショートインタビュー
日本人で初めて世界の舞台に挑んだ漢@ケビン
ウエイトトレーニングとスポーツパフォーマンス向上の関係性
第一回日本 メンズフィジーク選手権 優勝者スペシャルインタビュー
BLAZE OPEN＜Men's Physique -170cm級＞
筋量を増すためのトレーニング！セット間休憩は長く、ワークアウトは短く！
Mr.6pack 有馬 康泰のトレーニング講座 −男は背中で語り合う−
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メンズフィジーク、フィットネスビキニなどの大会情報や大会結果をご紹介します。
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第二回 関東オープン選手権 大会結果
2016年7月3日（日）志木市民会館 パルシティで、第二回関東オープン選手権大会が開催された。 第二回 関東オープン選手権 メンズフィジーク 大会結果 メンズフィジーク 168cm以下級 1位 高橋 雄志（29歳・165cm・トレ歴4年・埼玉・限定） 2位 田村 宜丈（43...
サマースタイルアワード2016 東京大会 大会結果
2016年6月25日（土）ビッグサイトTFTホール500で開催された、俳優金子賢氏がプロデュースする『サマースタイルアワード2016東京大会』。 4月に行われたサマースタイルアワード2016横浜大会を皮切りに、名古屋、大阪と各地方予選が行われ、地方予選最後となる今大...
＜特別映像＞世界に挑む日本人フィジーカー！中村厚志の素顔とは！？
PHYSIQUE ONLINEでは、国内におけるフィジーク競技の発展、そして“ボディメイク”の魅力を一人でも多くの方にご紹介したく、この度の映像制作に取り組んで参りました。 企画の趣旨に賛同し、制作に快くご協力いただいた選手は、JBBFのトップフィジーカー“中村厚志...
アメリカNPCコンテストへ参戦！NPCJニューヨークツアー直前インタビュー！
2016年6月4日アメリカ・ニュージャージー州ティーネックにあるマリオットホテルで開催される『BEV FRANCIS ATLANTIC STATES CHAMPIONSHIPS 2016』。 大会の名称にもなっている、ベブ・フランシスという女性は、アメリカの創成期を築いたレジェンダーと称されるほ...
NPCJ BLAZE OPEN 大会結果
2016年5月23日（日）四谷区民ホールで、一般社団法人NPCJの開幕戦となるBLAZE OPENが開催された。 今年から新たに「メンズフィットネスモデル」、「メンズアスリート+40歳」、「メンズフィジーク+50歳」という3つのカテゴリを加え、装い新たに迎えた今大会。 メ...
東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.3
←前へ戻る 決勝審査 16時頃より決勝審査が始まった。 ここで最終的な順位が決まる大一番。終始ハイレベルな戦いが繰り広げられ、会場全体が熱気に包まれた。 男子は各1分間のフリーポーズ審査となる。フリーポーズで使用する曲は、事前に選手自身が選んだ音楽。こ...
東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.2
←前へ戻る ミスビギナー予選審査 まずは、「ミスビギナー」。 11名がエントリー。上位6名が入賞となる。 ミスビギナー審査方法 第1ラウンド：自然体のクォーターターン 第2ラウンド：規定3ポーズ（� ↓◆↓�） *第24回 東京オープンボディビル選手権大会 冊子引...
東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.1
2016年5月3日（火）北とぴあで開催された『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』。皆さんは、この歴史ある東京オープンの起源をご存じだろうか。 そもそも、毎年東京オープンを主催するのは、昨年50周年を迎えた東京ボディビル・フィットネス連盟。現在、東...
いよいよ開幕！NPCJ「BLAZE OPEN」開催目前！緊急インタビュー
一般社団法人NPCJが主催する、2016年開幕戦となる『BLAZE OPEN』が、5月22日（日）新宿御苑前 四谷区民ホールで開催される。 今年は全国7都市、全8会場でコンテスト開催を予定しており、さらに複数の新たなカテゴリを導入することが決定している。 そこで今回、B...
ベストボディ・ジャパン2016さいたま 大会結果
2016年5月7日（土）所沢市民文化センターで行われた「ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会」。那覇、千葉に次ぐ、今年3都市目となる今大会は、607名のエントリーの中から161名の選手が一次選考を通過し、ステージの上に立った。 ベストボディ・ジャパンの大会...
東京オープンボディビル選手権 大会結果
2016年5月3日（火）東京都の北とぴあにて『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』が行われた。 この東京オープンは、過去の地方選手権大会、ブロック選手権大会、日本連盟主催選手権大会並びに入賞経験者とオープン選手権大会優勝者を除く選手が出場できる大...
サマースタイルアワード2016 横浜大会 大会結果
2016年4月10日（日）横浜市泉区文化センターテアトルフォンテで、俳優金子賢氏がプロデュースする、サマースタイルアワード2016横浜大会が開催された。 今年から、地方各地で開催される予選大会を勝ち抜いた選手のみが、7月に東京で開催される決勝大会へと進むこ...
NPC BIKINI ATHLETE 野田真奈のアーノルド・アマチュア2016チャレンジ （2/2）
← 前へ戻る いよいよアーノルドの舞台へ 今回のBIKINIカテゴリーには総勢200名程の選手がエントリーしました。MANAはBIKINI Dにエントリー。BIKINIは身長によってクラスが分かれ、AからFまで6クラスあります。どのコンテストもそうですが、クラスCとDの人数が多...
NPC BIKINI ATHLETE 野田真奈のアーノルド・アマチュア2016チャレンジ (1/2)
写真：MUSCULAR DEVELOPMENT 2016年3月、アメリカで開催されたアーノルド・アマチュアに今年もNPCビキニ・アスリートの野田真奈選手が参戦した。 トレーナーとして野田選手をサポートするのは、美尻美脚をコンセプトにしたフィットネスアスリートチーム『TEAM BOO...
鈴木雅選手アーノルド・アマチュア・ボディビル選手権 80kg級優勝！緊急インタビュー（3/3）
← 前へ戻る 今後の目標について ― アーノルドアマチュアで優勝を果たした現在、今後は世界各国の選手から目標とされ、追われる側になるかと思いますが、そのことについてどのように感じていらっしゃいますか？ 例えば順位って、昨年は優勝したけど、今年は4位と...
鈴木雅選手アーノルド・アマチュア・ボディビル選手権 80kg級優勝！緊急インタビュー（2/3）
← 前へ戻る 写真：IFBBオフィシャルサイト 大会当日からステージング中に考えていること ― 大会当日のルーティンはあるのでしょうか？ 出番の時間から逆算して、パンプアップの時間、その前の食事の時間を計算します。パンプアップの頃には胃に食べた物が残って...
鈴木雅選手アーノルド・アマチュア・ボディビル選手権 80kg級優勝！緊急インタビュー（1/3）
写真：株式会社フィットネススポーツ 2016年3月3〜6日、アメリカ・オハイオ州コロンバスにて、アーノルド・シュワルツェネッガーが主催する世界最大級のスポーツフェスティバル『Arnold Sports Festival 2016（アーノルド・スポーツ・フェスティバル）』が開催され...
NPCJコンテスト 5月に開幕！第一弾「BLAZE OPEN」開催に向けて
一般社団法人NPCJが主催する、2016年最初のコンテスト『BLAZE OPEN』が、5月22日（日）新宿御苑前 四谷区民ホールで開催される。 今年の2月で設立から一年を迎えたNPCJだが、今年は新たに「メンズフィットネスモデル」、「メンズアスリート+40歳」、「メンズフィ...
ベストボディ・インターナショナル2016ホノルル大会に向け、参加選手ら出発
3月12日にハワイ・ホノルルで開催される『ベストボディ・インターナショナル2016ホノルル大会』に出場する選手が、出発を前に羽田空港国際ターミナルの会議室にて、出発前公式記者会見に臨んだ。 さらに終了後、今大会を主催する一般社団法人ベストボディ・ジャパ...
ミスター・オリンピア Mark Anthony ポージングセミナー リポート
2016年1月23日（土）、2013年ミスターオリンピアに輝いた初代メンズフィジークチャンピオン“Mark Anthony（マーク・アンソニー）”のポージング・セミナーが新宿角筈区民センターで開催された。 歴代ミスターオリンピアは、マークとジェレミー・ブエンディアの二人...
IFBB Pro“Mark Anthony（マーク・アンソニー）”ワークショップ開催のため初来日決定！
IFBB Pro“Mark Anthony（マーク・アンソニー）”が、一般社団法人NPCJが主催するワークショップのため初来日することが決定した。 マークは、2013年Mr.Olympia初代フィジークチャンピオンであり、現在も選手として活躍しながら世界各国を飛び回りトレーニングセミ...
ベストフィジーク・ジャパン&ベストビキニ・ジャパン2015日本大会 大会結果
2015年12月13日（日）渋谷ヒカリエホールにて行われた「ベストフィジーク・ジャパン＆ベストビキニ・ジャパン2015日本大会」。 地方大会を勝ち進んだ選手のみが出場を許されるため、予選から熾烈な戦いが繰り広げられた。 「ベストフィジーク・ジャパン＆ベストビ...
ベストボディ・ジャパン2015日本大会 大会結果
2015年12月13日（日）渋谷ヒカリエホールにて行われた「ベストボディ・ジャパン2015日本大会」。地方大会を勝ち進んだ選手のみが出場を許されるため、予選から熾烈な戦いが繰り広げられた。 「トレーニングの文化、身体づくりの文化をもっと日本中に広めたい」と...
2015 アーノルド・スポーツ・フェスティバルと日本のフィットネス事情を比較
パーソナルトレーナー 渡辺 実（わたなべ みのる） 現役フィギュア選手 秋山 千香子（あきやま ちかこ） 佐々木 禄介（ささき ろくすけ ） 元ボディビルダー 今や世界最大規模のスポーツ...
NPC ビキニ・コンペティター 野田真奈 ミスター・オリンピア ビキニモデルサーチ 大会リポート(2/2)
← 前へ戻る MR.OLYMPIA BIKINI MODEL SEARCH 予選当日 さぁ、いよいよ9月18日（金）予選当日。 朝5時に起床し、鶏肉、ブロッコリー、ライスケーキを食べ、メイクとヘアメイクを念入りに行い、ボディカラーの最終チェック。 この日の為に新調したブラック生地に...
NPC ビキニ・コンペティター 野田真奈 ミスター・オリンピア 大会リポート(1/2)
2015年9月、アメリカ・アリゾナ州ラスベガスにて「MR.OLYMPIA BIKINI MODEL SEARCH」に参戦した一人の日本人ビキニ・コンペティターがいた。 彼女の名前は、野田 真奈(のだ まな)。彼女は、日本在住でありながら、昨年よりコンテストの舞台を本場アメリカに移し...
第二回 オールジャパン メンズフィジーク＆フィットネスビキニ 大会結果
2015年9月21日〜22日の二日間にわたり、きゅりあん（品川区立総合区民会館）大ホール にて、第二回オールジャパンメンズフィジーク＆フィットネスビキニ選手権大会が開催された。 今大会より、フィットネスビキニのカテゴリは、身長別に加え、さらに年齢別に細分...
感動をもう一度！プロが撮影する関東オープンのフォトブックがMassive Photoより発売中！
2015年7月19日(日)に千葉市文化センターで開催された、関東オープン・メンズフィジーク＆フィットネスビキニ大会の様子を収録したフォトブックが、JBBF公認大会写真販売サイト“Massive Photo”より販売開始となった。 購入形式は便利な２タイプ 「フォトブック...
NPCヘッドジャッジから見たフィジークとビキニ
「チャンピオンという者は、勝利ではなく失敗によって定められている」 私の最初の大会は17年位前。当時私はステージ上の選手たちの中で一番細い選手だったと覚えている。結果は最下位だったが、それでもその時はとても嬉しかった。なぜならコンテストに出たことで...
JBBF アジア選手権選考大会 決勝リポート＜フィットネスビキニ＞
念願のタイトルを獲得した三船選手 6月6日・7日に北九州で開催されるアジア大会は、1989年に鳥取で開催されて以来、実に26年ぶりの日本開催となる。26年前にはもちろんボディビルカテゴリーのみで、メンズフィジークやビキニが種目として加わっただけに大会のスケ...
JBBF アジア選手権選考大会 決勝リポート＜メンズフィジーク＞
6月6日・7日に北九州で開催されるアジア大会は、1989年に鳥取で開催されて以来、実に26年ぶりの日本開催となる。26年前にはもちろんボディビルカテゴリーのみで、メンズフィジークやビキニが種目として加わっただけに大会のスケールも大幅にアップするものと思われ...
メンズフィジーク・フィットネスビキニの大会に行ってみた！／関東オープン大会編 Vol.3
メンズフィジーク・フィットネスビキニの大会に行ってみた！／関東オープン大会編 Vol.2の続きです！ 白熱した決勝審査！ 決勝まで残る選手の皆さん、さすがです。すごいカラダ。 予選で健闘し、疲れているはずなのに、疲労を感じさせない満面の笑み！ こんなに...
2015 アーノルド・アマチュアコンテスト Bikini
Bikini A 筋肉重視のコンテストではなく、均整の取れたバランスと曲線美で究極的な女性らしさを競う競技。 Bikini A 優勝 Sherry Junsay Espera (Philippines) Bikini A (Up to 155 cm) 1. Sherry Junsay Espera (Philippines) 2. Mary Carriedo (Canada) ...
2015 アーノルド・アマチュアコンテスト Men's Physique
筋肉の大きさを競うボディビルとは異なり、6パックに割れた腹筋と細いウエストから広がるVライン。筋肉はバランス良く発達していることが要求され、肉体だけでなく立ち振る舞いを含めて、どれだけカッコ良いか。おしゃれ感や表情なども審査の対象となる競技。 ...
2015年 日本グアム親善大会 エントリー締切迫る！
2015年9月26日（土）日本グアム親善大会が南国の楽園グアムで開催されます。 8/24（月）まで、大会出場選手を募集中！ 《2015年 日本グアム親善大会》 【開催日】2015年9月26日（土） 【開 場】レオパレスリゾート・グアム 【主 催】グアムナショナルフィジ...
サマースタイルアワード2015 大会結果
2015年8月16日（日）品川区総合区民会館きゅりあん 大ホールにて、俳優金子賢がプロデュースする、サマースタイルアワード2015が開催された。 日本で初めて優勝賞金100万円の懸ったスタイルを競うメンズコンテスト。 応募者600人の中から、総合優勝を手にしたのは...
メンズフィジーク・フィットネスビキニの大会に行ってみた！／関東オープン大会編 Vol.2
メンズフィジーク・フィットネスビキニの大会に行ってみた！／関東オープン大会編 Vol.1の続きです！ 厳粛な開会式の幕開け！ 大会実行委員長の元木氏による開会宣言後、選手一同が入場。 選手皆さんの笑顔が眩しく、思わずこちらまで笑顔になれます。 そ...
メンズフィジーク・フィットネスビキニの大会に行ってみた！／関東オープン大会編 Vol.1
2015年7月19日（日）千葉市文化センター アートホールで開催された、関東オープン・メンズフィジーク＆フィットネスビキニ大会に行ってきた。 この大会は、関東初のオープン大会で、さらに国内で初めて「メンズフィジークマスターズ50」のカテゴリが加わった大会...
関東オープン メンズフィジーク＆フィットネスビキニ 大会結果
2015年7月19日（日）千葉市文化センター アートホールにて、関東オープン メンズフィジーク ＆ フィットネスビキニ大会が開催された。 今大会は、「全国から参加可能」「連盟登録不要」の大会であり、「国内初！メンズフィジークマスターズ50」のカテゴリが加わっ...
競技フィットネス・世界チャンピオン Oksana Grishina（オクサナ・グリシナ）
読者の皆さんは競技フィットネスをご存じだろうか？日本ではまだあまり馴染みのない『競技フィットネス』。これは鍛え上げられたボディを競うだけでなく、それぞれ創意工夫されたパフォーマンスで、時にはパワーアクション、また大胆なアクロバティックなアクショ...
世界最大級のスポーツイベント！アーノルド スポーツ フェスティバル 2015
アーノルド・スポーツフェスティバルは80カ国から18,000人のアスリートが参加し、50種のスポーツ競技が開かれる、全米最大のマルチスポーツイベントである。 アーノルドクラシックの起源は1970年にさかのぼる。コロンバスのスポーツプロモーター、ジム・ロリマ...
関東オープン大会で フィジーク・ファンミーティング開催決定！
2015年7月19日（日）関東オープン メンズフィジーク ＆ フィットネスビキニ大会にて、フィジーク・ファンミーティング開催決定！ 国内トップフィジーカーである、有馬康泰選手、齋藤真人選手、徳久大器選手、中村厚志選手（五十音順）が一堂に会し、ファンミーテ...
ビキニコンペティター松本 香生里 アーノルド・アマチュア2015に出場！
2015年3月、アメリカ・コロンバス「アーノルド・アマチュア」のステージに立ったビキニ・コンペティター 松本香生里。結果は残念ながら、予選通過はならなかったが、世界的なアーノルドのステージに競技者として立ったその心境を語ってもらった。 尚、このインタ...
サマースタイルアワード2015 プロデューサー金子賢氏に緊急インタビュー
＞＞ サマースタイルアワード2015 大会結果はこちら ＞＞ サマースタイルアワード2015 各部門の写真はこちら この夏、日本で初めて優勝賞金100 万円が懸かったスタイルを競うメンズコンテストが開催されることになった。その名は「サマースタイルアワード2015」...
アジア ボディビル＆フィットネス選手権大会2015 日本人アジアチャンピオン誕生！
2015年6月6日〜7日 会場：西日本総合展示場新館 フィジーク＆ビキニ からアジアチャンピオン誕生 メンズフィジーク 172cm超級 アジアチャンピオン 長谷川 浩久選手 フィットネスビキニ 163cm超級 アジアチャンピオン 新井 敬子選手 アジア ボディビ...
2015 キングオブフィジーク大阪 メンズフィジーク＆フィットネスビキニ 大会結果
2015年5月31日 会場：大阪市立青少年センター│KOKOPLAZA(ココプラザ) 第2回 メンズフィジーク オープン大会 結果 メンズフィジーク 168cm以下級 1位 木下 昭文（49歳・164cm） 2位 末松 純一（38歳・164cm） 3位 村越 貴史（23歳・168cm） 4位 飯田 彰彦（54歳・...
NPCビキニアスリート・サンキンサチ 日本人として、初のビッグタイトル獲得！
2015年2月7日に開催されたロサンゼルスフィットネスエキスポはパワーリフティング、MMA、腕相撲、グレイシー柔術、パルクール（フリーランニング）、ロープジャンプを含め24競技、プログラムやイベントをフィーチャーする米国の全体西海岸最大かつ最も権威のある...
USBB-JAPAN 東京大会 ／ メンズフィジーク・ウーマンビキニ優勝者
USBB-JAPAN 東京大会 2014.11.24 きゅりあん 11月24日 東京都大井町きゅりあんにて「USBB-JAPAN NATIONALS & NPC CHALLENGE CUP 2014」が開催された。 カテゴリー ・メンズボディビル ・メンズフィジーク ・ウーマンビキニ ゲスト：山岸 秀匡IFBBプロ メンズ...
新団体「 NPCJ 」とは？−コンテストの新しい形を目指す−
左から阿部和也選手、伊藤志江選手、小池友仁選手 2015年2月1日、アメリカのアマチュアボディビル最大の団体NPCの大会に準じた大会を日本でも開き、フィットネスの良さを多くの人たちに知ってもらいたいという趣旨の下、一般社団法人NPCJが設立された。 その趣旨...
2014年 日本グアム親善大会 日本選手団
メンズフィジーク ／ Men's Physique Team 小椋 俊樹（おぐら としき）徳久 大器（とくひさ たいき）坂井 大樹（さかい ひろき）長谷川 浩久（はせがわ ひろひさ） 清水 紘二朗（しみず こうじろう）廣田 俊彦（ひろた としひこ）伊熊 公一（いぐま こういち...
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